• 《張如穎心理師與張逸芃心理師通過台灣生理與神經回饋學會-第一屆生理回饋與治療專業人員認證!》

    2019年「台灣生理與神經回饋學會」認證僅通過四位專門執業人員,很榮幸其中二位即為本院專職心理師。

    學會認證過程採多階段資格考核認證,除取得四階段(生理回饋/實務操作/進階生理回饋/臨床應用)與六大主題共24小時課程學分外,第二階段為實務知能測驗與種子教師現場進行臨場考核與判讀資料並解釋。

  • 現職:

    • 如穎心理成長中心臨床心理師
    • 教育部部定講師
    • 特殊教育專業團隊心理師
    • 台灣高速鐵路股份有限公司特約心理師
    • 台灣中油股份有限公司特約心理師
    • 文化部文化資產局特約心理師
    • 國立台灣工藝研究發展中心特約心理師
    • 國立台灣交響樂團特約心理師

    學歷:

    • 中原大學心理學研究所臨床心理學組
    • 中原大學心理學系
  • 12月9日天氣晴,一掃連日陰霾微雨,一早太陽公公和大家一起起床,迎接晴朗的親子同遊~

  • 在治療室中,會出現各式各樣、層次不同、深淺不一的情緒,這些情緒中,有個常出現的不速之客,經常在討論過程中不斷出現。特別是在步調快、壓力大的情境中,這位常客就是挫敗感。
    每個人在成長的經驗中,不免有感到挫折的時刻。比如在校讀書階段,成績不如預期、很想要交朋友,卻不順利;在職場中,雖想要成功出人頭地,但總是感到無法融入、晉升的速度不如預期、急著想完成所有事情但卻總無力追上,搞得自己焦慮、同事關係也不睦;在家庭裡,覺得無法達到父母期望、很努力盡本分但公婆卻總是有話可說、孩子不聽話、處理孩子們的生活瑣事沒被感謝就算了還被嫌棄……種種挫敗經驗常讓人感到痛苦不堪。

    挫敗感出現了怎麼辦呢?首先,我們要先知道它為什麼會出現,當你知道了情緒是從何而來,就會比較容易順著這條路送它離開,或是與其和平共處。

    挫敗感的出現,常是由於:你得不到你要的,或是得到了你不要的

    以交友過程來解釋,得不到你要的:就是在你不斷追求下還是被女神/男神拒絕。得到了你不要的:就是在你告白後,得到了一張好人卡。這時,挫敗感就出現了。挫敗感出現的時候,負面情緒很有可能會像漣漪一樣,迅速擴散,這原因是因為大腦會抓取過去挫敗的經驗,或是預期未來也會遭受同樣的失敗,而使挫敗感在你的大腦中開始喧囂,讓你覺得狀況無法控制,瀕臨失控邊緣。到最後出現自我厭惡或是自信心低落的結論:「我很爛!」

    當我們可以意識到,這樣的情緒是自己的大腦產生的,而不是因為別人的關係造成的,就能進入到調整挫敗情緒三步驟:

  • 中心大小事 13.02.2018 [休診通知]107年春節休診日期 已關閉迴響。

    親愛的來賓您好:

    春節期間,本中心將自 107年2/14(三)當日即休診至2/20(二),於 2/21(三)恢復看診
    另,張如穎心理師於2/21-2/24請假,於2/26(一)恢復看診

    敬祝各位狗年運轉幸福至,旺旺來福報新春^_^

  •  「弱勢的孩子,家長並不弱勢!」我們豪氣干雲的媽媽在說這句話時,真是令我驚豔,是的!有時候我們必須為孩子出征、為家人出征,我們的孩子在同儕中容易成為被霸淩的對象,當知道自己的孩子在學校被欺負時會令我們心痛,有時我們會選擇客氣地回應,請求學校的協助,當然我們也可以理直氣壯、原則堅定的出擊,請學校做出明確肯定的處理,我們努力配合環境,但也營造環境配合我們的孩子,包括預防意外發生的責任,我們要成為孩子的超級英雄,也只有家長們最有資格成為孩子的超級英雄!

  • ~106年9月9日家長團體~

    主題:『 親 師 溝 通 技 巧 』

    又到了九月開學囉~ 該怎麼委婉地跟老師表達家中寶貝的注意事項呢?

    面對三天兩頭聯絡簿上的紅字、老師連珠砲的抱怨訊息,除了道歉及『我們會好好糾正孩子』外,還可以怎麼跟老師達到良善的雙向合作呢?三個臭皮匠勝過一個諸葛亮,大家一起來當臭皮匠吧!

     團體帶領者:張如穎臨床心理師、洪雅欣諮商心理師

     

    報名表下載處:下載106年家長團體報名表

  • 英國美術評論李德(Read,1971)曾經說過「要傳達思想,語言是最好的工具,要傳達感情,藝術是最好的方式」。今日的家長團體與往日帶著點不同,我們利用繪畫的方式,將自己人生中所乘載的辛苦、委屈放置出來。

  •  在心理治療室中,常聽見個案們因為和他人比較,而產生諸多批判自己的聲音以及不滿足的情緒。例如一個美麗的青少女,拿著她的手機指著臉書上另一個女孩的圖片,垂頭喪氣地說:「心理師,討厭,她po一句話就那麼多人按讚,而且有那麼多朋友,我都沒有,我是不是比她醜……」,或是一個當中階主管的中年男子,義憤填膺的表達:「為什麼這次的分紅我比較少,和我同期進去的學弟拿的比我多!?」比較的主題很多,例如比較待遇、容貌、去了多少國家、臉書上的朋友多寡、交的伴侶的條件、買了多少奢侈品、房子買在什麼地段等等。

    1060708TIME

  •   近幾年熱門的自助旅行議題,在諮商室裡也開啟了對這個議題的討論,前些日子有位年輕女孩,坐在我對面滿懷情感的跟我分享「我剛去完澳洲15天的自助旅行回來,第一站抵達雪梨,第二站進入澳洲內地北領地—傳說中的世界中心Uluru,最後一站會到墨爾本。一路上我都是自己一個人,一個人緊張兮兮地轉機,一個人慌張、左右張望決定要吃什麼,一個人擔憂夜晚街頭是否危險,自助旅行就像一個人去過另外一個人的生活;也有許多美好的事物—溫暖的太陽下,我坐在街道上吃著從餐車上買來的便宜草莓小餐包與咖啡,滿心愉悅地欣賞街頭表演、參觀南半球最大的墨爾本博物館時的驚喜萬分、至今為止覺得吃過最美味的Top bon牛排。但最可怕的是…,不論到哪裡,孤單總是緊緊跟隨著我、逼得我不得不時時刻刻傾聽自己心底最害怕的聲音,那可能是一段自我貶抑的話語,或是隨時都不得不做出選擇,而放棄另一種可能性的痛苦掙扎;也可能是語言隔閡、看著別人困惑眼神時,自我感受到的尷尬與害羞…,旅行的一路上我都忍著不哭,直到回到臺灣,坐上父母開來接我的車上,晃動的心才總算穩定了下來。」

 
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