如穎心理成長中心心理治療所

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訓練你的心靈，改變你的大腦

正向心靈活動可以改變你的大腦

這本書以簡單的語言，闡述複雜的大腦運作，並透過許多科學性的研究，支持大腦與神經的可塑性，挑戰了多年來神經科學所追逐的大腦各區域主司的功能，以及成人腦部結構是在發育完全之後，維持恆定與一層不變的概念。

作者於文中，引述許多對動物、老鼠、猴子的手術與科學實驗，詳細說明了也支持大腦皮質區的功能可被重塑與重新整合。例如：經由精細的腦部手術，將白鼬的聽覺神經重新導向大腦視覺皮質區，造成白鼬「可以聽到閃電，看到雷聲」的效果。

作者引述研究資料說明，大腦與心靈之間可能互為因果，系統畫的心靈思考可以讓大腦結構產生實質上的改變，並於達賴喇嘛的協助下，讓擁有極高禪修境界的喇嘛們參與了一連串的測試，並且發現當這些僧侶心懷慈悲、參禪入定時，可引發腦中正向感覺的神經區域活化，其活躍程度前所未見。

此書亦涉略注意力的表現、憂鬱症、對母親的依附關係等心理學研究的現象，為當代心理治療的科學性證據，留下註解。

作者：夏倫˙貝格利（Sharon Begley）
出版商：久周文化

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