如穎心理成長中心心理治療所

繼續閱讀…你認識壓力嗎？每個人對壓力的感受都是一樣的嗎？…

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圖解自療—女性自律神經失調症

在現代社會中，女性在家庭、學校、以及職場等地方扮演著不同的角色，承受著努力達成不同角色之要求，以及人際關係等各種壓力。壓力大時甚至嚴重影響到女性賀爾蒙，引發各種身心方面的症狀和疾病。 繼續閱讀…推薦好書～～圖解自療—女性自律神經失調症…

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挫折復原力

作為忙碌的現代人，誰也無法倖免於環境的快速變遷，如果不能讓自己的身、心與外在的人、事、物和平共處，就會發生適應不良的現象。誠如壓力大師Selye說：「健康快樂的秘訣，在於成功地調適與適應這不斷變動的外在環境，而調適失敗所付出的代價，就是疾病與不快樂。」 繼續閱讀…好書推薦～～挫折復原力…

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為什麼斑馬不會得胃潰瘍？

壓力、壓力相關疾病及抗壓之道最新指南

本書介紹目前醫學界對於侵襲現代人的疾病，有種革命性的看法，其中涉及對於身心互動的認識，以及人的情緒與個性，對於體內幾乎每個細胞的功能與健康，可以產生巨大的影響。此外，還包括壓力如何讓我們當中的某些人容易生病、某些人又是如何面對壓力源，更重要的是，我們不能只看疾病本身，而是要從病人身上看其疾病的前因後果，這就是本書的主題。 繼續閱讀…好書推薦～～為什麼斑馬不會得胃潰瘍？…

繼續閱讀…從孩子的行為探討如何培養誠實正直好品德！…