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    治癒混亂的身體節奏

    自律神經失調症

    自律神經失調症的症狀包括容易疲倦、倦怠、頭重、頭昏眼花、呼吸困難、心悸或沒有欲望等。由於症狀的多樣化,常讓人遊走於醫院的不同科別進行檢查,但往往得到的結果都是「無異常,可能是自律神經失調症吧!」。

    作者認為自律神經失調症的人數增加,除了身體方面(由於成長時鍛鍊身心的機會減少,而在人工環境之下自我調節的能力降低)的因素外,因為社會的複雜、高度化,未考慮到健康生活的適應方法,以及未重新評估我們自己的生活方式,及生活方式所構成的社會型態,都與此症息息相關。

    自律神經失調是「身」與「心」的失衡所造成的,一般人常因症狀的界定含糊不清,而錯過治療方法。事實上,我們身體的「全自動」系統,關係到每個臟器,若是出現問題,身體節奏將會混亂,不可不小心謹慎。

    本書詳細地介紹和說明關於自律神經失調症的真相與症狀、診斷,以及治療,並且談到在不同的人生階段中,生活週期與自律神經失調症的關係,以及在現代社會中生存的智慧。本書不僅僅只是讓讀者從症狀面去瞭解自律神經失調症,更進一步地引導讀者去瞭解自己的個性,以及探討和反省自己的生活方式及社會生活形態,從各種不同的層面進行調整和改變,如此,才能克服自律神經失調症。

    作者:松崎博光
    譯者:彤雲
    出版商:益群書店

     

     

    Posted by 張 如穎 @ 10:52

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