• 「對著電腦螢幕,眼睙就像是自動開關式的流了出來,夜晚難以安眠,就像是漂浮在海面上似的不安睡眠,夢裡全是闔眼前的煩惱,藉著夢不斷的覆述著。白天,努力打起精神的想要重新來過,到最後卻總覺得自己什麼也做不好、什麼也沒有完成,生活充滿無力與挫折,日常生活中的興趣與美食,都失去了它的吸引力,認為自己什麼都做不好、什麼都無法完成,日復一日的生活只証明了自己的無能。」

    —我是一位心理師,上述描述的是我一年半前的生活,長達數月,那段時間我正在跟碩士論文與工作之間求平衡,我熱愛心理學,也活在其中,但在壓力與自我要求下,出現了上述現象,別人可能會懷疑:「妳是位心理師耶!?妳沒有辦法治好自己嗎!?妳怎麼會讓自己得到心理疾病!?妳專業嗎!?」這些話就像在問一位醫生:「你也會生病嗎?」

 
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