如穎心理成長中心心理治療所

繼續閱讀…你認識壓力嗎？處理壓力的問題就像頭痛醫頭，腳痛醫腳嗎？…

繼續閱讀…你認識壓力嗎？最受歡迎或最常被提及的抒壓技巧就是最好的方法嗎？…

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幫助孩子克服焦慮

兒童在正常的成長過程中，都會經歷許多害怕與焦慮的感覺，但是，在某些情況下，這些害怕「超出了正常範圍」，干擾了孩子的快樂成長，就值得注意了。 繼續閱讀…推薦好書～～幫助孩子克服焦慮…

繼續閱讀…你認識壓力嗎？只有痛苦或嚴重的事件才是壓力嗎？…

繼續閱讀…你認識壓力嗎？壓力如影隨形，讓你不知如何應對嗎？…

繼續閱讀…你認識壓力嗎？壓力對我們來說，都是有害無益的嗎？…

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治癒混亂的身體節奏

自律神經失調症

自律神經失調症的症狀包括容易疲倦、倦怠、頭重、頭昏眼花、呼吸困難、心悸或沒有欲望等。由於症狀的多樣化，常讓人遊走於醫院的不同科別進行檢查，但往往得到的結果都是「無異常，可能是自律神經失調症吧！」。 繼續閱讀…好書推薦～～自律神經失調症–治癒混亂的身體節奏…

繼續閱讀…你認識壓力嗎？每個人對壓力的感受都是一樣的嗎？…

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圖解自療—女性自律神經失調症

在現代社會中，女性在家庭、學校、以及職場等地方扮演著不同的角色，承受著努力達成不同角色之要求，以及人際關係等各種壓力。壓力大時甚至嚴重影響到女性賀爾蒙，引發各種身心方面的症狀和疾病。 繼續閱讀…推薦好書～～圖解自療—女性自律神經失調症…

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挫折復原力

作為忙碌的現代人，誰也無法倖免於環境的快速變遷，如果不能讓自己的身、心與外在的人、事、物和平共處，就會發生適應不良的現象。誠如壓力大師Selye說：「健康快樂的秘訣，在於成功地調適與適應這不斷變動的外在環境，而調適失敗所付出的代價，就是疾病與不快樂。」 繼續閱讀…好書推薦～～挫折復原力…