如穎心理成長中心心理治療所

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為什麼斑馬不會得胃潰瘍？

壓力、壓力相關疾病及抗壓之道最新指南

本書介紹目前醫學界對於侵襲現代人的疾病，有種革命性的看法，其中涉及對於身心互動的認識，以及人的情緒與個性，對於體內幾乎每個細胞的功能與健康，可以產生巨大的影響。此外，還包括壓力如何讓我們當中的某些人容易生病、某些人又是如何面對壓力源，更重要的是，我們不能只看疾病本身，而是要從病人身上看其疾病的前因後果，這就是本書的主題。 繼續閱讀…好書推薦～～為什麼斑馬不會得胃潰瘍？…

繼續閱讀…地震災害的心理復健與協助方案（二）—協助受災兒童…

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訓練你的心靈，改變你的大腦

正向心靈活動可以改變你的大腦

這本書以簡單的語言，闡述複雜的大腦運作，並透過許多科學性的研究，支持大腦與神經的可塑性 繼續閱讀…好書推薦～～訓練你的心靈，改變你的大腦…

壓力對人體的影響–身體反應篇
當人體遇到危險或壓力時，我們的身體會迅速的產生一些變化，以因應危急的狀態，接下來將介紹人體在面對危及或壓力狀態，各相關的內分泌系統或器官組織的變化與運作的調整。 繼續閱讀…壓力對人體的影響–身體反應篇…

壓力對人體的影響–實驗篇

著名的壓力生理學者Hans Selye早年在進行老鼠內分泌生理實驗時，他每天幫老鼠注射一些物質，希望透過實驗瞭解某些內在激素對生物的影響，然而，在每天幫老鼠打針的過程中，不論是實驗組或對照組的老鼠，每天幾乎都經歷過注射時從實驗者手中掙脫，掉到地上、四處逃竄、被實驗者追逐、抓回籠子等追逐的過程。 繼續閱讀…壓力對人體的影響–實驗篇…

寶貝生病時，不僅孩子感到沮喪、難過，對父母來說無疑地，也是一項艱難的挑戰。當孩子生病了，許多原本的生活作息、預定的計畫、未來的目標可能都需要做相對的調整，如果孩子的疾病只是小感冒或短期的疾病，則疾病對父母與家庭的影響層面就比較小。如果孩子的疾病是比較複雜、治療難度較高或重大傷病時，則疾病對於孩子與整個家庭影響的層面就會擴大，其影響的時間也會拖的比較長。 繼續閱讀…親愛的寶貝，乖！很快你就會好起來了！…

我們常常會覺得日常生活中有許多的壓力，但是，壓力是什麼呢？壓力是既看不見也摸不著的，然而，它卻會對我們的生活作息、心情的調適、思考的方式產生一定程度的影響。 繼續閱讀…何謂壓力，與壓力對人的影響…

通常心理師在使用生理回饋儀器的的時候，主要的目的在於判斷一個人的情緒與緊張的狀態，如果心理師能多留意一些個案在生理回饋上的資料，往往也可以運用生理回饋的資訊及早發現一些生理上的病兆，建議病患就醫。 繼續閱讀…關於生理回饋的經驗…

當人體在不同的壓力與情緒狀態下，生理活動會隨著心理狀態而做相應的調整，如果人體長期持續處於緊繃狀態，我們對身體的認知會將緊繃的生理狀態視為常態，而不理會，長期下來容易出現疲憊、偏頭痛、肩頸酸痛、末稍血循環不良 繼續閱讀…生理回饋…