如穎心理成長中心心理治療所

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夜，驟然而降～瞭解自殺

本書所談論的焦點在於年齡四十歲以下的自殺，年輕人的自殺行為在過去四十五年以來，至少增加了三倍，自殺是一種特別可怕的死亡方式，其造成的心靈痛苦常常是持久、強烈而很難以減輕的。自殺者的痛苦是隱密而難以表達的，留給家人和周遭人去面對無盡的失落與內疚。 繼續閱讀…推薦好書～～夜，驟然而降～瞭解自殺…

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治癒混亂的身體節奏

自律神經失調症

自律神經失調症的症狀包括容易疲倦、倦怠、頭重、頭昏眼花、呼吸困難、心悸或沒有欲望等。由於症狀的多樣化，常讓人遊走於醫院的不同科別進行檢查，但往往得到的結果都是「無異常，可能是自律神經失調症吧！」。 繼續閱讀…好書推薦～～自律神經失調症–治癒混亂的身體節奏…

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圖解自療—女性自律神經失調症

在現代社會中，女性在家庭、學校、以及職場等地方扮演著不同的角色，承受著努力達成不同角色之要求，以及人際關係等各種壓力。壓力大時甚至嚴重影響到女性賀爾蒙，引發各種身心方面的症狀和疾病。 繼續閱讀…推薦好書～～圖解自療—女性自律神經失調症…

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挫折復原力

作為忙碌的現代人，誰也無法倖免於環境的快速變遷，如果不能讓自己的身、心與外在的人、事、物和平共處，就會發生適應不良的現象。誠如壓力大師Selye說：「健康快樂的秘訣，在於成功地調適與適應這不斷變動的外在環境，而調適失敗所付出的代價，就是疾病與不快樂。」 繼續閱讀…好書推薦～～挫折復原力…

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為什麼斑馬不會得胃潰瘍？

壓力、壓力相關疾病及抗壓之道最新指南

本書介紹目前醫學界對於侵襲現代人的疾病，有種革命性的看法，其中涉及對於身心互動的認識，以及人的情緒與個性，對於體內幾乎每個細胞的功能與健康，可以產生巨大的影響。此外，還包括壓力如何讓我們當中的某些人容易生病、某些人又是如何面對壓力源，更重要的是，我們不能只看疾病本身，而是要從病人身上看其疾病的前因後果，這就是本書的主題。 繼續閱讀…好書推薦～～為什麼斑馬不會得胃潰瘍？…

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訓練你的心靈，改變你的大腦

正向心靈活動可以改變你的大腦

這本書以簡單的語言，闡述複雜的大腦運作，並透過許多科學性的研究，支持大腦與神經的可塑性 繼續閱讀…好書推薦～～訓練你的心靈，改變你的大腦…

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科學向腦看

曾志朗教授是一位致力於「認知神經科學」研究的中研院院士，中正大學設立之初，作者隻身前往嘉義，致力於推廣科學教育與培養兒童閱讀習慣。 繼續閱讀…好書推薦～～科學向腦看…