如穎心理成長中心心理治療所

壓力對人體的影響–身體反應篇
當人體遇到危險或壓力時，我們的身體會迅速的產生一些變化，以因應危急的狀態，接下來將介紹人體在面對危及或壓力狀態，各相關的內分泌系統或器官組織的變化與運作的調整。 繼續閱讀…壓力對人體的影響–身體反應篇…

我們常常會覺得日常生活中有許多的壓力，但是，壓力是什麼呢？壓力是既看不見也摸不著的，然而，它卻會對我們的生活作息、心情的調適、思考的方式產生一定程度的影響。 繼續閱讀…何謂壓力，與壓力對人的影響…

通常心理師在使用生理回饋儀器的的時候，主要的目的在於判斷一個人的情緒與緊張的狀態，如果心理師能多留意一些個案在生理回饋上的資料，往往也可以運用生理回饋的資訊及早發現一些生理上的病兆，建議病患就醫。 繼續閱讀…關於生理回饋的經驗…

當人體在不同的壓力與情緒狀態下，生理活動會隨著心理狀態而做相應的調整，如果人體長期持續處於緊繃狀態，我們對身體的認知會將緊繃的生理狀態視為常態，而不理會，長期下來容易出現疲憊、偏頭痛、肩頸酸痛、末稍血循環不良 繼續閱讀…生理回饋…