如穎心理成長中心心理治療所

繼續閱讀…睡眠與失眠～睡眠、清醒與睡眠生理時鐘…

繼續閱讀…你認識壓力嗎？處理壓力的問題就像頭痛醫頭，腳痛醫腳嗎？…

繼續閱讀…你認識壓力嗎？最受歡迎或最常被提及的抒壓技巧就是最好的方法嗎？…

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幫助孩子克服焦慮

兒童在正常的成長過程中，都會經歷許多害怕與焦慮的感覺，但是，在某些情況下，這些害怕「超出了正常範圍」，干擾了孩子的快樂成長，就值得注意了。 繼續閱讀…推薦好書～～幫助孩子克服焦慮…

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夜，驟然而降～瞭解自殺

本書所談論的焦點在於年齡四十歲以下的自殺，年輕人的自殺行為在過去四十五年以來，至少增加了三倍，自殺是一種特別可怕的死亡方式，其造成的心靈痛苦常常是持久、強烈而很難以減輕的。自殺者的痛苦是隱密而難以表達的，留給家人和周遭人去面對無盡的失落與內疚。 繼續閱讀…推薦好書～～夜，驟然而降～瞭解自殺…

繼續閱讀…你認識壓力嗎？只有痛苦或嚴重的事件才是壓力嗎？…

繼續閱讀…你認識壓力嗎？壓力如影隨形，讓你不知如何應對嗎？…

繼續閱讀…你認識壓力嗎？壓力對我們來說，都是有害無益的嗎？…

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治癒混亂的身體節奏

自律神經失調症

自律神經失調症的症狀包括容易疲倦、倦怠、頭重、頭昏眼花、呼吸困難、心悸或沒有欲望等。由於症狀的多樣化，常讓人遊走於醫院的不同科別進行檢查，但往往得到的結果都是「無異常，可能是自律神經失調症吧！」。 繼續閱讀…好書推薦～～自律神經失調症–治癒混亂的身體節奏…

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