12月9日天氣晴，一掃連日陰霾微雨，一早太陽公公和大家一起起床，迎接晴朗的親子同遊~

親愛的來賓您好:

春節期間，本中心將自 107年2/14(三)當日即休診至2/20(二)，於 2/21(三)恢復看診。
另，張如穎心理師於2/21-2/24請假，於2/26(一)恢復看診

敬祝各位狗年運轉幸福至，旺旺來福報新春^_^

　「弱勢的孩子，家長並不弱勢!」我們豪氣干雲的媽媽在說這句話時，真是令我驚豔，是的！有時候我們必須為孩子出征、為家人出征，我們的孩子在同儕中容易成為被霸淩的對象，當知道自己的孩子在學校被欺負時會令我們心痛，有時我們會選擇客氣地回應，請求學校的協助，當然我們也可以理直氣壯、原則堅定的出擊，請學校做出明確肯定的處理，我們努力配合環境，但也營造環境配合我們的孩子，包括預防意外發生的責任，我們要成為孩子的超級英雄，也只有家長們最有資格成為孩子的超級英雄！

～106年9月9日家長團體～

主題：『 親 師 溝 通 技 巧 』

又到了九月開學囉～ 該怎麼委婉地跟老師表達家中寶貝的注意事項呢？

面對三天兩頭聯絡簿上的紅字、老師連珠砲的抱怨訊息，除了道歉及『我們會好好糾正孩子』外，還可以怎麼跟老師達到良善的雙向合作呢？三個臭皮匠勝過一個諸葛亮，大家一起來當臭皮匠吧！

 團體帶領者：張如穎臨床心理師、洪雅欣諮商心理師

報名表下載處：下載106年家長團體報名表

英國美術評論李德(Read,1971)曾經說過「要傳達思想，語言是最好的工具，要傳達感情，藝術是最好的方式」。今日的家長團體與往日帶著點不同，我們利用繪畫的方式，將自己人生中所乘載的辛苦、委屈放置出來。

　在心理治療室中，常聽見個案們因為和他人比較，而產生諸多批判自己的聲音以及不滿足的情緒。例如一個美麗的青少女，拿著她的手機指著臉書上另一個女孩的圖片，垂頭喪氣地說：「心理師，討厭，她ｐｏ一句話就那麼多人按讚，而且有那麼多朋友，我都沒有，我是不是比她醜……」，或是一個當中階主管的中年男子，義憤填膺的表達：「為什麼這次的分紅我比較少，和我同期進去的學弟拿的比我多！？」比較的主題很多，例如比較待遇、容貌、去了多少國家、臉書上的朋友多寡、交的伴侶的條件、買了多少奢侈品、房子買在什麼地段等等。

　　近幾年熱門的自助旅行議題，在諮商室裡也開啟了對這個議題的討論，前些日子有位年輕女孩，坐在我對面滿懷情感的跟我分享「我剛去完澳洲15天的自助旅行回來，第一站抵達雪梨，第二站進入澳洲內地北領地—傳說中的世界中心Uluru，最後一站會到墨爾本。一路上我都是自己一個人，一個人緊張兮兮地轉機，一個人慌張、左右張望決定要吃什麼，一個人擔憂夜晚街頭是否危險，自助旅行就像一個人去過另外一個人的生活；也有許多美好的事物—溫暖的太陽下，我坐在街道上吃著從餐車上買來的便宜草莓小餐包與咖啡，滿心愉悅地欣賞街頭表演、參觀南半球最大的墨爾本博物館時的驚喜萬分、至今為止覺得吃過最美味的Top bon牛排。但最可怕的是…，不論到哪裡，孤單總是緊緊跟隨著我、逼得我不得不時時刻刻傾聽自己心底最害怕的聲音，那可能是一段自我貶抑的話語，或是隨時都不得不做出選擇，而放棄另一種可能性的痛苦掙扎；也可能是語言隔閡、看著別人困惑眼神時，自我感受到的尷尬與害羞…，旅行的一路上我都忍著不哭，直到回到臺灣，坐上父母開來接我的車上，晃動的心才總算穩定了下來。」

夏至後第三日，一早九點多的陽光灑下恍若日正中午，大家魚貫抵達，之前團體中見過面的家長先行在等待區聊起天來，彷彿陳年好友一般，於是團體開始後很快地就有家長主動提出疑問，並紛紛獲得回饋，