壓力、壓力相關疾病及抗壓之道最新指南
本書介紹目前醫學界對於侵襲現代人的疾病，有種革命性的看法，其中涉及對於身心互動的認識，以及人的情緒與個性，對於體內幾乎每個細胞的功能與健康，可以產生巨大的影響。此外，還包括壓力如何讓我們當中的某些人容易生病、某些人又是如何面對壓力源，更重要的是，我們不能只看疾病本身，而是要從病人身上看其疾病的前因後果，這就是本書的主題。
作者以簡單的文辭，說明壓力如何啟動各種生理激素以及大腦的各個部位，接著介紹壓力與罹患某些疾病風險之間的關聯，並分別說明壓力對循環系統、消化系統、能量儲存、生長、生殖、免疫系統等影響，進而說明壓力與重度憂鬱之間的關係、壓力對於記憶能力的影響，壓力與潰瘍、頭痛等疾病的關聯。
本書是關於壓力、壓力相關疾病，以及對抗壓力知道的入門指南，唯有清楚瞭解壓力對人體運作的影響，才能謀求戰勝壓力的方法。
作者：薩波斯基
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