如穎心理成長中心

頭痛醫頭，腳痛醫腳！

當壓力引發一些症狀時，才需要注意壓力的問題嗎？
這是一個處理壓力時常見的迷思，也是經常被我們忽略的壓力力所引發的 “次要症狀”，例如：頭痛、胃痛所傳達的身體警訊。

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幫助孩子克服焦慮

兒童在正常的成長過程中，都會經歷許多害怕與焦慮的感覺，但是，在某些情況下，這些害怕「超出了正常範圍」，干擾了孩子的快樂成長，就值得注意了。

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夜，驟然而降～瞭解自殺

本書所談論的焦點在於年齡四十歲以下的自殺，年輕人的自殺行為在過去四十五年以來，至少增加了三倍，自殺是一種特別可怕的死亡方式，其造成的心靈痛苦常常是持久、強烈而很難以減輕的。自殺者的痛苦是隱密而難以表達的，留給家人和周遭人去面對無盡的失落與內疚。

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治癒混亂的身體節奏

自律神經失調症

自律神經失調症的症狀包括容易疲倦、倦怠、頭重、頭昏眼花、呼吸困難、心悸或沒有欲望等。由於症狀的多樣化，常讓人遊走於醫院的不同科別進行檢查，但往往得到的結果都是「無異常，可能是自律神經失調症吧！」。