睡眠與失眠
睡眠品質好不好，與清醒時的精神狀態關係密切，根據研究顯示1/3國人有睡眠品質不佳的情形，當我們面臨睡眠的問題時，除了服用安眠藥之外，是否還有其他的解決之道呢？這個答案是肯定的，以下將從大腦、心理、生理狀態與睡眠的關聯，逐步討論，讓我們更加瞭解睡眠之後，戰勝失眠。
如穎心理成長中心
寶貝孩子 擁抱希望 釋放壓力 綻放生命
| 日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | ||||
分類
文章彙整
關於如穎
❤週一～週五
下午：14:00~18:00
晚上：19:00~22:00
❤週六
上午：09:00~12:00
下午：14:00~18:00
★聯絡我們★
☛電話：04-2228-2220
☛E-mail: service@ruyin.tw
☛臺中市中區柳川東路三段5號5樓 【加入FaceBook粉絲團】
