如穎心理成長中心

　在心理治療室中，常聽見個案們因為和他人比較，而產生諸多批判自己的聲音以及不滿足的情緒。例如一個美麗的青少女，拿著她的手機指著臉書上另一個女孩的圖片，垂頭喪氣地說：「心理師，討厭，她ｐｏ一句話就那麼多人按讚，而且有那麼多朋友，我都沒有，我是不是比她醜……」，或是一個當中階主管的中年男子，義憤填膺的表達：「為什麼這次的分紅我比較少，和我同期進去的學弟拿的比我多！？」比較的主題很多，例如比較待遇、容貌、去了多少國家、臉書上的朋友多寡、交的伴侶的條件、買了多少奢侈品、房子買在什麼地段等等。

「對著電腦螢幕，眼睙就像是自動開關式的流了出來，夜晚難以安眠，就像是漂浮在海面上似的不安睡眠，夢裡全是闔眼前的煩惱，藉著夢不斷的覆述著。白天，努力打起精神的想要重新來過，到最後卻總覺得自己什麼也做不好、什麼也沒有完成，生活充滿無力與挫折，日常生活中的興趣與美食，都失去了它的吸引力，認為自己什麼都做不好、什麼都無法完成，日復一日的生活只証明了自己的無能。」

—我是一位心理師，上述描述的是我一年半前的生活，長達數月，那段時間我正在跟碩士論文與工作之間求平衡，我熱愛心理學，也活在其中，但在壓力與自我要求下，出現了上述現象，別人可能會懷疑：「妳是位心理師耶!?妳沒有辦法治好自己嗎!?妳怎麼會讓自己得到心理疾病!?妳專業嗎!?」這些話就像在問一位醫生：「你也會生病嗎？」

在高美濕地玩耍的 清白招潮蟹

我不要跟你玩了啦！！！

我家有個輸不起的孩子～～談如何增進孩子的挫折忍受力

姊姊與弟弟相約玩象棋，開始的時候，兩個人一邊嬉鬧一邊玩，弟弟贏了姊姊第一局，一邊消遣姊姊，還要求要繼續玩，姊姊不以為意仍然與弟弟一起玩，玩第二盤的時候，

到大樹下輔導嗎

校長熱心地一邊泡茶，一邊和我談論著兒童的心理輔導經驗，彼此交換一些工作上的心得，由於與個案約定的時間將至，我客套地跟校長打聲招呼：「我先過去準備一下，先瞭解個案的基本資料。」

都市心理師與鄉下小地方

車頭緩緩地闖入缺口處，我小心翼翼地東張西望，準備好要向任何一位前來詢問的人士表明來意，我四處張望，無助地盼望著有人可以告訴我，車子該停在哪兒，

通往停車場的門

故事該從一年半前談起～～

在一個偶然的機緣裡，由於大學同學的熱情邀請，引領我前往雲林縣較偏遠的中、小學服務，自此開啟了我看見另一個世界的門。

暑假來臨了，父母親為了如何幫孩子安排一個充實的暑假，傷透腦筋，是要讓孩子在安親班中度過？安排夏令營？或是讓孩子回到祖父母家？度過快樂的假期？父母總不希望孩子在難得的假期中，渾渾噩噩的度日子，希望孩子在暑假期間也能有所成長，那安排暑假的活動就得仔細思量。

春風輕輕的吹著，引來許多小鳥兒，鳥兒鳥兒真可愛。
快來我家門前玩，春風春風沒有了，一切事情做不到。
春風春風有了你，一切事情都知道。

作者：小魚兒，國小二年級