張如穎心理師將於110年5-8月間於文化大學推廣進修部台中校區開設系列課程，歡迎有興趣的夥伴可點選下列網址參閱與報名

(1)【親職講堂】愛的成長進行式－寶貝情緒停看聽110年5月29日(六)
https://taichung.sce.pccu.edu.tw/courses/0FN9B0050?c=2604

(2)【成長講堂】壓力與情緒的認識及管理110年6月26日(六)
https://taichung.sce.pccu.edu.tw/courses/0FO4B0060

(3)【週二系列課程】兒童情緒教育與輔導班6/08~8/03(二)

https://taichung.sce.pccu.edu.tw/courses/0FO2B0080

課程地點於: 台中市西屯區台灣大道三段658號

轉眼間，孩子即將進入小學，成為小學的新鮮人，由於小學的生活與學習型態和幼兒園有相當大的不同，這不僅對孩子來說是一個挑戰，對於父母而言，也是一個新生活與學習的開始。孩子從幼兒園進入小學的過程會面臨許多的轉變，包括：學習環境、老師、同學，以及上課方式的轉換，面對這麼多的改變，不同的性格與特質的孩子在面對新的人際關係時，可能需要不同程度的調整。
在幼小轉銜時，孩子將面臨與原來的老師、同學與好朋友的分離，對於一些較內向、與老師或同學關係緊密的孩子來說，面對這樣的分離，孩子可能變得比較脆弱、憂愁與感傷，父母可以透過與孩子討論的方式，從旁提供一些方法協助孩子度過情緒的低潮，例如：引導孩子畫圖、製作卡片，或以打電話方式，將其思念與情感傳達給孩子的老師或好朋友，透過適當的聯繫方式，讓孩子覺得在心理上仍然能與老師或好朋友緊密相連，孩子自然也就放心了。。

另一方面，孩子即將面對許多以前不認識的人，協助孩子學習面對新的老師與同學，並建立適當的社會互動技巧，將有助於孩子入學後的生活適應。對於內向的孩子，父母親可能要扮演比較積極的角色，主動的引導與示範，帶領孩子學習社交技巧，協助孩子在入學前，發展出基本的社會人際互動技巧，以縮短入學後的適應期，增進其情緒的穩定性，例如：父母可以與孩子一同扮演新學校的同學或老師，由父母示範上課時聽從老師的命令、如何自我介紹、如何認識新同學、邀請同學一起玩，或向同學借文具等人際互動的技巧。
對於比較外向或是活動量較大的孩子，父母親所扮演的角色是，引導孩子發現幼稚園和小學上課與生活作息上的差異，修正並學習遵從新規則與避免干擾他人，建立適當的行為習慣，例如：父母親可以從日常觀察中，將孩子經常遭遇到的問題（說話太大聲、干擾他人的行為），編入故事情境中，透過說故事或角色扮演的方式，將其行為造成的干擾反應在孩子身上，藉此強調遵守常規以及尊重他人的重要性，並協助孩子修正社會人際互動的技巧，以發展適當的人際關係。

《青春期大解謎—-建立正向親子互動》

1090307青少年家長情緒支持成長團體

手機是年輕一族捧在手心呵護的寶貝，家長們往往苦於無法妥善管理孩子們擁有適當的手機使用時間，透過心理師的引導與討論，大家能夠從中檢視親子關係，並透過正向的互動協助孩子建立良好的時間管理，能不被手機束縛，從而能發展其他在現實生活中的興趣與真實的人際關係，而非沈浸在虛幻網路中。

成 長 路 上 一 起 走 ～

家長情緒支持成長團體～

隨 著孩子每一個成長階段，每位爸媽總會碰上不同面向的問題，起初是情緒控制、聽話與否，接著開始了同儕與人際關係的發展，然後面臨小學課業上的問題，及如何與老師溝通『關於我的這個孩子』，乃至於回到家裡，夫妻之間、與公婆相處，孩子與手足的互動，各種小事大事不斷地發生，總是有好事讓你微笑，但偶爾也會遇到挫折或無奈。
『我愛我的孩子，我愛我的家庭，但是偶爾也感到疲倦無力，一身輕的悠閒與一家子的責任在心中拉扯，有人能體會我的感受嗎？可以給我一點建議嗎？或者可以教教我，怎麼在那些問題發生前就先做好準備呢？』
聽見這些聲音，也希望可以協助更多的家庭，所以我們預備成立一個專屬於家長的支持團體，邀請各位爸媽提供您至今的種種經驗，並且在專業人員的協同陪伴下，讓您在照顧孩子的歷程上可以更順利、更愉悅。

「每次我只要躺上床，就開始焦慮不安，今天不知道又要翻到幾點才可以睡得著了…。」

「只要每次躺在床上無法馬上入睡，翻來翻去的時候，我心裡就想完蛋了！明天的會議我肯定又會沒有精神怎麼辦！睡不著怎麼辦！慘了慘了！」

上述這些是在診間很常出現關於失眠者挫敗的聲音，對於睡眠這個佔掉我們人生三分之一的行為，當你想要完全的掌握它，效果往往不如預期。

當人越想要控制一件事情，結果卻不盡己意時，就會產生挫敗的感覺。而這種對於睡眠挫敗的感受，很容易在下次你打算入睡時，再度出現，像是影子一樣的和你一起上床，你越是抗拒，這股挫敗感覺就會越巨大，讓人越來越緊繃，對於「睡眠」這個行為就很容易和擔心、焦慮等情緒連結在一起，當這些情緒出現之後，就更難睡得香甜。

　「弱勢的孩子，家長並不弱勢!」我們豪氣干雲的媽媽在說這句話時，真是令我驚豔，是的！有時候我們必須為孩子出征、為家人出征，我們的孩子在同儕中容易成為被霸淩的對象，當知道自己的孩子在學校被欺負時會令我們心痛，有時我們會選擇客氣地回應，請求學校的協助，當然我們也可以理直氣壯、原則堅定的出擊，請學校做出明確肯定的處理，我們努力配合環境，但也營造環境配合我們的孩子，包括預防意外發生的責任，我們要成為孩子的超級英雄，也只有家長們最有資格成為孩子的超級英雄！

～106年9月9日家長團體～

主題：『 親 師 溝 通 技 巧 』

又到了九月開學囉～ 該怎麼委婉地跟老師表達家中寶貝的注意事項呢？

面對三天兩頭聯絡簿上的紅字、老師連珠砲的抱怨訊息，除了道歉及『我們會好好糾正孩子』外，還可以怎麼跟老師達到良善的雙向合作呢？三個臭皮匠勝過一個諸葛亮，大家一起來當臭皮匠吧！

 團體帶領者：張如穎臨床心理師、洪雅欣諮商心理師

報名表下載處：下載106年家長團體報名表

英國美術評論李德(Read,1971)曾經說過「要傳達思想，語言是最好的工具，要傳達感情，藝術是最好的方式」。今日的家長團體與往日帶著點不同，我們利用繪畫的方式，將自己人生中所乘載的辛苦、委屈放置出來。

夏至後第三日，一早九點多的陽光灑下恍若日正中午，大家魚貫抵達，之前團體中見過面的家長先行在等待區聊起天來，彷彿陳年好友一般，於是團體開始後很快地就有家長主動提出疑問，並紛紛獲得回饋，

106年5月27日，天氣晴朗的周末。

這一次的家長團體，共有十餘位家長參與，孩子的年齡分布於幼兒園中班至小學五六年級。在本次的團體中，家長分享投入早期療育的經驗，討論是否要給孩子服用藥物以協助孩子在學習上能較為專心，以及需不需要告訴孩子有關於疾病與症狀等各類教養上的議題。