• 心理治療中強調個體的認知、情緒、行為三者彼此互相影響,近年來在教育現場評估為情緒障礙的孩子越來越多,激烈的情緒反應總使父母、師長、同儕深感困擾,卻又不知如何處理。

    一般而言成人的情緒問題可以透過談話在改變認知想法後,對於情緒狀態有所改善,但孩子們乃至於青少年要足以述情於詞並不是那麼容易,因此與兒少工作時往往都會先從協助行為改變後,從而使兒少能夠建立好的認知,以獲得正向情緒,有效降低孩子在成長過程中一再碰壁而產生挫折與攻擊。

    透過行為改變技術去分析形成情緒行為的前因,了解激烈行為是如何能持續維持,當父母與心理師透過一次次分析,越能理解孩子情緒起因,就越能預防情緒爆發,同時也能從中引導孩子學習更具有適應性的行為,協助孩子建立自動自發的好習慣。

    歡迎社區民眾參與,不限院內學員~~對使用行為改變技術改善孩子的情緒問題有疑問的家長都歡迎來報名^_<

    報名連結https://forms.gle/fBkKWXRXQVmW3A2x9

  • 本次主題為「討論教養12歲以下孩童的行為問題與親子關係經營」隨著孩子每一個成長階段,身為父母總會碰上不同面向的問題,各種小事大事不斷發生,總是有好事讓你微笑,但偶爾也會遇到挫折或無奈,此次由張如穎心理師協同各位爸媽一同學習、分享資訊及提供想法,一起讓您在照顧孩子的歷程上可以更順利、更愉悅。

    報名連結https://forms.gle/Xq4x71umkGf71eNd7

    歡迎社區民眾參與,不限院內學員~~對處理孩子的行為問題與親子關係的經營有疑問的家長都歡迎來報名^_<

  • 《青春期大解謎—-建立正向親子互動》

    1090307青少年家長情緒支持成長團體

    手機是年輕一族捧在手心呵護的寶貝,家長們往往苦於無法妥善管理孩子們擁有適當的手機使用時間,透過心理師的引導與討論,大家能夠從中檢視親子關係,並透過正向的互動協助孩子建立良好的時間管理,能不被手機束縛,從而能發展其他在現實生活中的興趣與真實的人際關係,而非沈浸在虛幻網路中。

  • 成 長 路 上 一 起 走 ~

    家長情緒支持成長團體~

    隨 著孩子每一個成長階段,每位爸媽總會碰上不同面向的問題,起初是情緒控制、聽話與否,接著開始了同儕與人際關係的發展,然後面臨小學課業上的問題,及如何與老師溝通『關於我的這個孩子』,乃至於回到家裡,夫妻之間、與公婆相處,孩子與手足的互動,各種小事大事不斷地發生,總是有好事讓你微笑,但偶爾也會遇到挫折或無奈。
    『我愛我的孩子,我愛我的家庭,但是偶爾也感到疲倦無力,一身輕的悠閒與一家子的責任在心中拉扯,有人能體會我的感受嗎?可以給我一點建議嗎?或者可以教教我,怎麼在那些問題發生前就先做好準備呢?』
    聽見這些聲音,也希望可以協助更多的家庭,所以我們預備成立一個專屬於家長的支持團體,邀請各位爸媽提供您至今的種種經驗,並且在專業人員的協同陪伴下,讓您在照顧孩子的歷程上可以更順利、更愉悅。

  •  在心理治療室中,常聽見個案們因為和他人比較,而產生諸多批判自己的聲音以及不滿足的情緒。例如一個美麗的青少女,拿著她的手機指著臉書上另一個女孩的圖片,垂頭喪氣地說:「心理師,討厭,她po一句話就那麼多人按讚,而且有那麼多朋友,我都沒有,我是不是比她醜……」,或是一個當中階主管的中年男子,義憤填膺的表達:「為什麼這次的分紅我比較少,和我同期進去的學弟拿的比我多!?」比較的主題很多,例如比較待遇、容貌、去了多少國家、臉書上的朋友多寡、交的伴侶的條件、買了多少奢侈品、房子買在什麼地段等等。

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  • 成 長 路 上 一 起 走

    ~家長情緒支持成長團體~

    隨 著孩子每一個成長階段,每位爸媽總會碰上不同面向的問題,起初是情緒控制、聽話與否,接著開始了同儕與人際關係的發展,然後面臨小學課業上的問題,及如何 與老師溝通『關於我的這個孩子』,乃至於回到家裡,夫妻之間、與公婆相處,孩子與手足的互動,各種小事大事不斷地發生,總是有好事讓你微笑,但偶爾也會遇 到挫折或無奈。

  • 「對著電腦螢幕,眼睙就像是自動開關式的流了出來,夜晚難以安眠,就像是漂浮在海面上似的不安睡眠,夢裡全是闔眼前的煩惱,藉著夢不斷的覆述著。白天,努力打起精神的想要重新來過,到最後卻總覺得自己什麼也做不好、什麼也沒有完成,生活充滿無力與挫折,日常生活中的興趣與美食,都失去了它的吸引力,認為自己什麼都做不好、什麼都無法完成,日復一日的生活只証明了自己的無能。」

    —我是一位心理師,上述描述的是我一年半前的生活,長達數月,那段時間我正在跟碩士論文與工作之間求平衡,我熱愛心理學,也活在其中,但在壓力與自我要求下,出現了上述現象,別人可能會懷疑:「妳是位心理師耶!?妳沒有辦法治好自己嗎!?妳怎麼會讓自己得到心理疾病!?妳專業嗎!?」這些話就像在問一位醫生:「你也會生病嗎?」

    • 生氣蟲蟲不可怕

    孩子生氣就像是快樂、興奮、難過一樣,是一種十分正常的情緒,常常聽見師長焦急的問當孩子生氣時怎麼辦,卻鮮少聽到有人問,當孩子快樂的時候怎麼辦,這反應出來的是普遍性來說,大家把「生氣」這情緒視為十分棘手、很難解決的情況。人有趨吉避凶的傾向,當你覺得這個東西不好,就很容易避開、跳過不去處理,但其實放著不去面對,情況會越來越糟,因為越想辦法避開就會越不知道怎麼處理,越不處理就越陌生,越覺得這個情緒很可怕,就越會逃避,負向循環之下,我們無力教會孩子生氣時如何因應,因為我們大人自己也不會。

  • 成 長 路 上 一 起 走

    ~家長情緒支持成長團體~

    隨 著孩子每一個成長階段,每位爸媽總會碰上不同面向的問題,起初是情緒控制、聽話與否,接著開始了同儕與人際關係的發展,然後面臨小學課業上的問題,及如何 與老師溝通『關於我的這個孩子』,乃至於回到家裡,夫妻之間、與公婆相處,孩子與手足的互動,各種小事大事不斷地發生,總是有好事讓你微笑,但偶爾也會遇 到挫折或無奈。

  • 每個月第一個週六早上,在診所中舉辦的家長團體中,總會聽見來參加的爸媽熱烈地討論著,關於日常生活中和孩子們互動時產生的問題。孩子每天都在長大,隨著每個不同的成長階段,會出現的問題也不盡相同,但幾乎在每次的討論中,都會有家長提出一個問題:「心理師,我也想要用正向、鼓勵、用適當的方法跟我孩子互動,但……但我孩子太厲害了,他們似乎都會知道用什麼方法讓我噴火! 讓我變身成大恐龍!」

 
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