- 著名的壓力生理學者Hans Selye早年在進行老鼠內分泌生理實驗時，他每天幫老鼠注射一些物質，希望透過實驗瞭解某些內在激素對生物的影響，然而，在每天幫老鼠打針的過程中，不論是實驗組或對照組的老鼠，每天幾乎都經歷過注射時從實驗者手中掙脫，掉到地上、四處逃竄、被實驗者追逐、抓回籠子等追逐的過程。
- 後來Selye 檢查這些老鼠，發現
不論是實驗組或對照組，均出現了胃潰瘍、腎上腺肥大、免疫組織萎縮等症狀
- 。經由這個實驗，Selye懷疑是不是老鼠對於身體處於的能是導致老鼠出現上述症狀的原因，為了證實他的想法，他設計了另一個實驗，在冬天將一組老鼠放在屋頂，第二組老鼠放在鍋爐室，第三組老鼠被強迫運動或進行手術，
實驗結果發現這些身處於惡劣環境下的老鼠，都罹患胃潰瘍、腎上腺肥大，以及免疫組織萎縮的問題
- 。
從上述的這些實驗與研究，科學家逐步著手瞭解壓力可能對人體產生的影響，並希望能更進一步瞭解，當人的大腦覺知危險或壓力時，如何重新分配身體各器官的運作，適時的運送足夠的能量或養分到需要的器官或組織；當我們愈瞭解壓力對身體運作的影響時，我們也會愈清楚的知道該如何面對壓力，減緩壓力帶來的負面影響，預防持續性壓力對健康的傷害。
作者: 如穎心理成長中心 心理治療所
臨床心理師 張如穎
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